Granen ontbijt

Granen ontbijt

Je maakt het klaar in: 15 minuten + 1 nacht inweektijd

Dit heb je nodig voor: 1 persoon

  • 2 el speltvlokken
  • 2 el rijstvlokken
  • 2 el maisvlokken
  • 1 el lijnzaad
  • 1 el rozijnen of ander gedroogd fruit
  • snufje zout
  • snufje cacao
  • 250 ml rijstmelk
  • 250 ml water
  • 1 thl citroensap
  • 1 peer
  • eventueel handje vol rauwe noten, voor grote eters

Zo maak je het:

Doe alle ingrediënten, behalve de peer, in een pan en laat deze een nacht weken.

Snijd de peer in stukjes en kook deze samen met de andere ingrediënten in tien minuten gaar.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *